Cháo là món đơn giản nhưng đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cung cấp nhiều dinh dưỡng nhất là với người già và trẻ nhỏ. Cháo thịt bầm hạt sen vừa là món ăn nhẹ, vừa giúp chúng ta có giấc ngủ tốt hơn.
Thịt bằm 100 gr
Gạo 1 chén
Cà rốt 1/2 củ
Bí đỏ 200 gr
Hạt sen 100 gr
Đậu xanh 1/2 chén
Rau mùi 1 ít
Hành tím 1 củ
Nước mắm 1 muỗng canh
Nước lọc 1.5 lít
Dầu ăn 1 muỗng canh
Gia vị thông dụng (hạt nêm/ tiêu/ muối/...)
Ướp thịt bằm
Thịt bằm bạn có thể mua từ ngoài hàng hoặc mua thịt về sơ chế và bằm nhuyễn.
Gọt vỏ hành tím và cắt nhỏ, lấy phân nửa số hành tím vừa gọt ướp cùng thịt. Sau đó thêm vào một ít tiêu, hạt nêm và 1 muỗng canh nước mắm. Trộn thịt thật đều cho thấm gia vị và ướp trong vòng 5 phút.
Sơ chế các loại rau củ
Cà rốt và bí đỏ bạn mua về thì rửa sạch với nước, gọt vỏ hết vỏ đi và cắt thành từng khối vuông nhỏ.
Hạt sen rửa qua một lần với nước rồi bày ra cùng một chiếc dĩa với cà rốt, bí đỏ, đậu xanh và gạo trắng.
Nấu cháo
Cho 1 muỗng canh dầu vào nồi và đun ở lửa vừa, dầu nóng thì bỏ phần hành tím còn lại vào phi. Đến khi hành vàng và dậy mùi thơm thì cho thịt bằm đã ướp vào, đảo đều cho đến khi thịt chuyển sang màu trắng.
Đổ 1.5 lít nước vào nồi, sau đó cho hết tất cả nguyên liệu cà rốt, bí đỏ, hạt sen, đậu xanh và gạo vào, tiếp tục đun ở lửa vừa vào đậy nắp lại.
Khi gạo nở mềm rồi thì bạn có thể nêm thêm với muối hoặc hạt nêm cho vừa miệng. Đun trong khoảng 30 - 40 phút để cháo chín và các nguyên liệu được mềm.
Thành phẩm
Khi cháo đã hoàn thành, bạn tắt bếp, cho ra tô, rắc thêm một ít rau mùi và thưởng thức thôi. Vừa đẹp mắt vừa bổ dưỡng thế này thì ngại gì mà không thử đúng không nào?
Cháo có mùi thơm bùi của hạt sen, và vị ngọt thanh mát từ rau củ, cảm giác thịt dai vừa phải khi đã được xào sơ qua.
Trong những ngày hè oi bức, không gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một tô mì mát lạnh, bổ dưỡng. Với những ai yêu thích ẩm thực Hàn Quốc, mì lạnh…
Nếu bạn là người có niềm đam mê với nền ẩm thực Thái Lan, chắc chắn bạn không thể chối từ sức hấp dẫn của món canh Tomyum cay nồng, chua dịu, béo thơm…
Bữa cơm gia đình luôn đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của mỗi gia đình Việt. Đó không chỉ là thời điểm người thân tụ họp quây quần sau…
Crepe sầu riêng là sự kết hợp tinh tế giữa hương vị ngọt ngào từ sầu riêng kết hợp hương vị thơm bùi, béo ngậy từ lớp kem mềm mịn mang đến cảm giác thanh…
Khu vực Đông Nam Bộ và Miền Tây - Ms.Thu: 0917121004.
Địa chỉ: 25A/4 Đường 21/4, Khu Phố Núi Tung, Phường Suối Tre, Thành Phố Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
Khu vực Nam Trung Bộ - Ms.Tiên: 0942561168.
Địa chỉ: Thôn Tiến Phú, Xã Tiến Thành, Thành phố Phan Thiết, Tỉnh Bình Thuận
Khu vực Miền Trung Tây Nguyên - Mr.Phúc: 0943805123.
Địa chỉ: Thôn 4, Nguyễn Siêu, xã Diên Phú, TP Pleiku, Gia Lai