Nếu đã quá chán với những món mặn nhiều thịt và dầu mỡ, sao bạn không thử ngay những món chay thanh đạm, mà còn tốt cho sức khỏe. Hôm nay, Tương Việt Hoa Sen sẽ giới thiệu đến bạn cách nấu bún riêu chay từ đậu hũ thơm ngon đậm đà mà vô cùng đơn giản. Cùng vào bếp ngay nhé!
Sữa đậu nành 1 lít
Cà rốt 1 củ
Củ cải trắng 1 củ
Đậu hũ chiên 1 miếng
Chả chay 100 gr
Nấm rơm 200 gr
Nấm bào ngư 100 gr
Hành boa rô 1 nhánh
Rau sống ăn kèm 100 gr (giá đỗ/ bắp chuối/ rau muống bào)
Dầu màu điều 3 muỗng canh
Dầu ăn 1 muỗng canh
Nước cốt chanh 1 muỗng canh
Hạt nêm chay 2 muỗng canh
Gia vị thông dụng (bột ngọt/ muối/ đường/ tiêu xay)
Đầu tiên, bạn bắc nồi lên bếp, cho 1 lít sữa đậu nành vào đun ở lửa lớn cho đến khi sôi thì cho thêm vào nồi 1 muỗng canh nước cốt chanh và 1 ít muối. Hạ lửa vừa và nấu sữa trong khoảng 5 phút để sữa kết tủa thành đậu hũ non.
Sau đó, vớt lớp váng sữa kết tủa bên trên ra tô. Cho thêm vào phần sữa còn lại 1 lít nước lọc, đun đến khi sôi thì cho thêm cà rốt cùng củ cải trắng đã cắt khúc vào. Hầm ở lửa nhỏ khoảng 15 - 30 phút, đến khi rau củ mềm.
Bạn cho 1 miếng đậu hũ chiên cùng với 100gr nấm rơm cắt hạt lựu vào tô đậu hũ non. Nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay cùng với 1/2 muỗng canh dầu màu điều và trộn đều.
Cho tô hỗn hợp nguyên liệu vào xửng, hấp cách thủy ở lửa vừa trong khoảng 15 phút, đến khi thấy bề mặt se lại thì cho thêm 1/2 muỗng canh dầu màu điều lên trên mặt. Tiếp tục hấp thêm khoảng 5 phút ở lửa lớn thì tắt bếp. Lấy tô riêu ra để nguội.
Tiếp theo, bạn bắt chảo lên, cho vào 1 muỗng canh dầu ăn và đun đến khi dầu nóng thì cho hành boa rô đã băm nhuyễn vào phi cho thơm vàng.
Sau đó, bỏ cà chua vào đảo đều đến khi cà hơi mềm, nát thì thêm 2 muỗng canh dầu màu điều. Bạn cho tiếp 100gr nấm rơm, 100gr nấm bào ngư, 100gr chả chay cắt miếng vừa ăn vào đảo đều.
Nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê tiêu xay rồi nêm nếm lại cho vừa ăn. Xào thêm khoảng 5 phút, cho đến khi tất cả nguyên liệu thấm đều gia vị thì tắt bếp.
Sau 30 phút, khi nồi nước dùng củ đã mềm, ngọt thì bạn cho tất cả các nguyên liệu nấm, chả đã xào vào nồi. Đun sôi và nêm nếm lại cho vừa ăn.
Cuối cùng, bạn bỏ bún ra tô, múc riêu cho lên trên và chan nước dùng vào là hoàn thành. Dọn bún riêu kèm với 1 ít rau sống, chanh ớt là có thể thưởng thức món bún riêu chay thơm ngon được rồi đấy.
Bún riêu chay nấu cùng đậu hũ, các loại nấm và rau củ vô cùng thanh đạm. Nước dùng có vị ngọt tự nhiên từ rau củ, kết hợp với vị ngọt thơm của nấm, chút chua nhẹ của cà chua và thơm béo, mằn mặn của đậu hũ cùng chả chay quả là hấp dẫn phải không nào?
Bún riêu chay có màu đỏ của cà chua và dầu màu điều, ăn kèm cùng các loại rau sống xanh tươi quả là một bữa ăn không chỉ no bụng mà còn đẹp mắt nữa đấy!
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn chay mới lạ, dinh dưỡng để thêm vào thực đơn hàng ngày, súp hoành thánh chiên chay chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Với…
Văn hóa ẩm thực chay ngày càng trở nên phổ biến và được yêu thích không chỉ bởi những người ăn chay mà còn bởi những ai muốn trải nghiệm sự đa dạng, phong…
Không chỉ là lựa chọn tuyệt vời thay thế cho pate truyền thống, pate chay còn là một sự kết hợp tinh tế giữa hương vị độc đáo của các nguyên liệu cùng…
Nấm không chỉ là một lựa chọn dinh dưỡng cho người ăn chay mà còn là một món ăn lý tưởng cho những người đang tìm kiếm sự đa dạng trong bữa ăn hàng ngày.…
Khu vực Đông Nam Bộ và Miền Tây - Ms.Thu: 0917121004.
Địa chỉ: 25A/4 Đường 21/4, Khu Phố Núi Tung, Phường Suối Tre, Thành Phố Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
Khu vực Nam Trung Bộ - Ms.Tiên: 0942561168.
Địa chỉ: Thôn Tiến Phú, Xã Tiến Thành, Thành phố Phan Thiết, Tỉnh Bình Thuận
Khu vực Miền Trung Tây Nguyên - Mr.Phúc: 0943805123.
Địa chỉ: Thôn 4, Nguyễn Siêu, xã Diên Phú, TP Pleiku, Gia Lai